LES THÉRAPIES
La TRCC est une approche humaniste qui place la relation thérapeutique au cœur du changement. Elle part du principe que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour avancer, à condition d’évoluer dans un cadre sécurisant, respectueux et bienveillant.
Elle permet d’accueillir les blessures, les peurs, les blocages et les émotions difficiles sans jugement, tout en avançant à son rythme. Au fil des séances, la personne apprend à mieux comprendre ses réactions, à se reconnecter à ses besoins et à retrouver davantage de sécurité intérieure.
Grâce à une relation de confiance, la TRCC aide progressivement à s’apaiser, à se libérer de certains mécanismes de protection et à retrouver une manière d’être plus authentique et plus libre.
Mes outils
IFS
Nous sommes tous composés de différentes "parts" : une partie qui doute, une qui protège, une qui souffre, une qui veut avancer... L'IFS permet d'aller à la rencontre de ces différentes facettes de soi afin qu'elles puissent enfin être entendues, apaisées et retrouver leur juste place.
REMap ®
REMap est une approche de retraitement des expériences émotionnelles qui aide le cerveau à intégrer les souvenirs difficiles autrement. Les émotions perdent progressivement leur intensité et laissent place à davantage d'apaisement, de liberté et de sécurité intérieure.
Shaking
Parfois, déposer ce que l'on vit dans un espace d'écoute véritable est déjà une étape essentielle. Le Sharing offre un moment de parole libre, sans jugement, où vous pouvez mettre des mots sur ce que vous traversez et être accueilli avec authenticité.