LES THÉRAPIES
Self Emotional Balancing (SEB)
Le SEB est une approche intégrative qui vise à rétablir un équilibre émotionnel durable en reconnectant les différentes parties de soi à un noyau interne stable et apaisé. Il combine des éléments de stimulation corporelle (points d’acupression) avec une présence thérapeutique sécurisante, en portant une attention particulière aux sensations physiques et à l’expérience intérieure.
Quand est-il utile ?
Le SEB est particulièrement indiqué lorsque des expériences anciennes ou répétées continuent d’affecter votre vie actuelle : traumatismes complexes, troubles de l’attachement, schémas émotionnels profondément ancrés ou difficultés de régulation émotionnelle. En favorisant la sécurité intérieure et une expérimentation corporelle calme, le SEB aide à apaiser ce qui reste bloqué dans le corps et le système nerveux.
EFT – Emotional Freedom Techniques
L’EFT, souvent appelée tapping, est une technique simple et accessible qui utilise de légers tapotements sur certains points du corps (similaires à ceux de l’acupuncture) tout en portant attention à une émotion ou à un souvenir difficile.
À quoi ça sert ?
L’EFT permet d’apaiser rapidement le stress, l’anxiété, la tension émotionnelle ou des sensations physiques associées à ces émotions. On l’utilise souvent pour calmer le système nerveux, diminuer la charge émotionnelle d’un souvenir difficile ou aider à se sentir plus serein dans des moments de tension.
Pour qui ?
C’est une méthode douce que l’on peut apprendre et utiliser soi-même ou avec un accompagnement, particulièrement adaptée lorsque des émotions envahissantes, une peur, une anxiété ou une sensation de blocage apparaissent dans la vie quotidienne.
REMAP®
Le REMAP® est une approche thérapeutique qui permet de travailler sur des réactions émotionnelles intenses ou automatiques, souvent difficiles à contrôler. Même lorsque l’on comprend intellectuellement une situation, le corps peut continuer à réagir comme s’il était en danger. Le REMAP® agit directement sur cette charge émotionnelle en combinant des stimulations douces, des points d’acupression et des mouvements oculaires, afin d’aider le système nerveux à retraiter l’information de manière plus apaisée. Le travail se fait sans revivre l’événement de façon envahissante, dans le respect du rythme de la personne, pour permettre un apaisement progressif et durable.
Pour qui ?
Cette approche est particulièrement indiquée lorsque des souvenirs restent émotionnellement chargés malgré le temps, lorsque certaines situations déclenchent toujours les mêmes réactions de stress, d’angoisse ou de sidération, ou lorsque l’on a l’impression que le corps réagit avant la pensée. Le REMAP® s’adresse aux personnes qui souhaitent apaiser des réactions profondes, retrouver un sentiment de sécurité intérieure et se sentir plus stables émotionnellement dans leur quotidien.